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La première traction

Les tractions constituent l’un des exercices préférés de nombreux adeptes du fitness. Le fait de réussir à se lever le menton au-dessus de la barre n’est pas un mince exploit et votre capacité d’effectuer une […]

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Activités du Musée en juin

Bienvenue aux bénévoles Le Musée de l’électronique et des communications militaires accueille les bénévoles le 4 juin de 10h00 à 12h00. Venez rencontrer quelques membres du personnel, le nouveau Commandant du musée, le Major Geoffrey […]

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L’été nous appelle! 

L’équipe de promotion de la santé a eu l’occasion d’explorer les sentiers de la plage Arrowhead ce printemps et nous encourageons la communauté des FAC à sortir et à explorer les sentiers et les activités […]

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Semaine de la Santé mentale de l’ACSM

2 au 8 mai 2022, Créons un espace pour #ParlerPourVrai Quand les temps sont durs, nous devons être là les uns pour les autres. C’est pourquoi, cette année, la #SemaineDeLaSantéMentale de l’Association canadienne pour la […]

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Mai est le mois des musées !

Ce mois-ci, pour célébrer le mois de mai, mois des musées, nous vous proposons une entrée générale à moitié prix pour visiter le musée de l’électronique et des communications militaires ! * Le jour de […]

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La bonne façon de faire de l’exercice

L’utilisation d’un nombre de répétitions pour des exercices spécifiques est un élément fondamental de tout programme d’entraînement physique, particulièrement lorsqu’il est question contractions musculaires. Pour optimiser les résultats, il est primordial de comprendre et d’utiliser […]