Le jour du Souvenir, connu à l’origine comme le jour de l’Armistice, a été célébré pour la première fois en 1919 pour commémorer la fin de la Première Guerre mondiale. Le 11 novembre 1931, le jour du Souvenir est devenu un jour où l’on se souvient « du courage et du sacrifice de ceux et de celles qui ont servi leur patrie, et de reconnaître qu’il nous incombe à tous de promouvoir la paix pour laquelle ils ont tant donné » (Anciens Combattants Canada).
Un message du chef d’état-major de la défense a déclaré que « chaque année en novembre, nous rendons hommage à la bravoure, au dévouement et aux énormes sacrifices de ceux et celles qui nous ont précédés». Lorsque nous prenons le temps de réfléchir, nous pouvons être confrontés à l’émotion complexe connue sous le nom de deuil. Après avoir perdu quelque chose d’important dans votre vie, vous pouvez ressentir des émotions fortes telles que la tristesse ou l’engourdissement. C’est pourquoi le jour du Souvenir peut être particulièrement douloureux.
Cette année, avec l’incertitude accrue liée à la pandémie mondiale, vous remarquerez peut-être de nouvelles émotions pour vous et votre famille. Voici quelques conseils qui pourraient vous être utiles à l’approche du 11 novembre :
- Soyez doux avec vous-même. Les émotions que vous ressentez en ce moment sont normales.
- Sachez que le deuil et la guérison ne sont pas linéaires. Il y aura des hauts et des bas, de bons et de mauvais jours. Un système de soutien solide peut vous aider à surmonter les difficultés.
- Ayez une conversation avec vos proches sur la meilleure façon de vous soutenir pendant cette période.
- Prenez le temps de vous souvenir de la personne perdue – écrivez-lui une lettre, rappelez-vous l’importance de la période que vous avez passée au sein des FAC, rendez-vous dans un endroit qui suscite des émotions positives.
- Soyez conscient de votre capacité. Prenez du temps pour vous.
Pendant cette période difficile, sachez qu’il y a du soutien à votre disposition :
- PAMFC (pour les militaires et leurs familles) : 1-800-268-7708
- Aumôniers : Appelez le numéro local, appuyez sur 0, demandez l’aumônier de service
- Ligne d’information pour les familles (membres des FAC, anciens combattants, et leurs familles) : 1-800-866-4546
- Service d’aide d’Armée canadienne (anciens combattants, anciens membres de la GRC, leurs familles ou fournisseurs de soins) : 1-800-268-7708
- L’Équipe de santé mentale et mieux-être du Centre de ressources pour les familles des militaires de Kingston offre des services professionnels de counselling aux familles des membres des FAC. Ligne d’accueil confidentielle : 613-541-5010, p. 4811
- Le coordonnateur du Programme pour les familles des vétérans peut vous aider dans votre transition dans la vie après le service. Pour de plus amples renseignements, téléphonez au 613-541-5010, p. 4950
- Les Familles endeuillées de l’Ontario – section de Kingston : http://bfo-kingston.ca/ (en anglais seulement) | bfo@kingston.net | 613 634 1230
Par:
Samantha Galati
Coordonnatrice du Programme pour les familles des vétérans au Centre de ressources pour les familles des militaires de Kingston
Ressources
Mayo Foundation for Medical Education and Research. “What Is Grief? – Mayo Clinic.” Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 5 Dec. 2019,
http://mayoclinic.org/patient-visitor-guide/support-groups/what-is-grief
Veterans Affairs Canada. “Why Remember?” A Day of Remembrance – History – Remembrance – Veterans Affairs Canada, Veterans Affairs Canada, 11 July 2019,
http://veterans.gc.ca/eng/remembrance/history/a-day-of-remembrance/why
Vance, J.H. “2020 National Veterans’ Week Speakers Program.” A Message From the Chief of Defense Staff, 29 Sept. 2020,
http://canada.ca/en/department-national-defence/maple-leaf/defence/2020/09/2020-national-veterans-week-speakers-program.html
