Que se passe-t-il en mars?
Mars est le MOIS DE LA NUTRITION
Des idées cuisine à petit prix dans nos cours du Mois de la nutrition! Chaque plat explore des options sans viande pour vous aider à découvrir une plus grande variété d’options de protéines! Découvrez des recettes innovantes avec des ingrédients abordables, et percez les secrets d’une satisfaction savoureuse tout en respectant votre budget. Participez à l’atelier Mission : Nutrition, qui vous prouvera que les repas sans viande peuvent être à la fois délicieux et économiques, quel que soit votre budget.
**Participez pour courir la chance de gagner des épiceries GRATUITES! **
Pour en savoir, visitez la page de notre campagne : https://sbmfc.ca/kingston/campagnes-et-defis/mois-de-la-nutrition
Joignez-vous à l’équipe de promotion de la santé au cours de l’un des trois ateliers Mission : Nutrition en mars pour courir la chance de gagner des épiceries gratuites!
- Bien plus que de la nourriture (8 mars)
- Joignez-vous au programme de promotion de la santé pour une session interactive sur le monde de la nutrition. Nous aborderons certains mythes courants et verrons POURQUOI la nutrition peut être si déroutante. À l’aide du Guide alimentaire canadien, vous apprendrez certaines stratégies qui vous aideront à choisir des aliments nutritifs plus souvent. Cette session comprendra également un volet cuisine, où vous aurez l’occasion de développer vos compétences culinaires!
- Joignez-vous au programme de promotion de la santé pour une session interactive sur le monde de la nutrition. Nous aborderons certains mythes courants et verrons POURQUOI la nutrition peut être si déroutante. À l’aide du Guide alimentaire canadien, vous apprendrez certaines stratégies qui vous aideront à choisir des aliments nutritifs plus souvent. Cette session comprendra également un volet cuisine, où vous aurez l’occasion de développer vos compétences culinaires!
- Bilan énergétique et alimentation consciente (15 mars)
- Découvrez les « raisons pour lesquelles les «régimes» ne fonctionnent pas ». Tout au long de la session, vous découvrirez le concept de bilan énergétique en matière de gestion du poids ainsi que des stratégies efficaces telles que l’alimentation consciente, pour vous aider à atteindre vos objectifs nutritionnels. Cette session comprendra également un volet cuisine, où vous aurez l’occasion de développer vos compétences culinaires!
- Découvrez les « raisons pour lesquelles les «régimes» ne fonctionnent pas ». Tout au long de la session, vous découvrirez le concept de bilan énergétique en matière de gestion du poids ainsi que des stratégies efficaces telles que l’alimentation consciente, pour vous aider à atteindre vos objectifs nutritionnels. Cette session comprendra également un volet cuisine, où vous aurez l’occasion de développer vos compétences culinaires!
- Affinez vos connaissances en matière d’alimentation (22 mars)
- La planification des repas est une compétence pour laquelle nous avons tous besoin d’aide. Joignez-vous au programme de promotion de la santé pour découvrir des astuces sur la planification et l’élaboration des repas sans se ruiner. Vous verrez également comment le marketing influence vos choix alimentaires et apprendrez à mieux lire le NOUVEL étiquetage nutritionnel du Canada. Cette session comprendra un volet cuisine, où vous aurez l’occasion de développer vos compétences culinaires!
Inscription
– Les inscriptions à Mission : Nutrition pour le Mois de la nutrition sont ouvertes! Cliquez sur le lien ci-dessous pour vous inscrire à un, deux ou trois des ateliers Mission : Nutrition! https://sbmfc.ca/kingston/cours-a-venir/promotion-de-la-sante-inscription-a-kingston
À venir pour la promotion de la santé
NOUVEAU! Visionnez les modules de nutrition essentielle pour en savoir plus (disponibles bientôt!)