Pensez-vous d’arrêter de fumer?
Êtes-vous utilisateur des produits du tabac? Saviez-vous que certaines estimations démontrent que fumer un paquet de cigarettes par jour pendant six mois coûte aussi cher que des vacances dans un tout-inclus? Saviez-vous qu’environ 45 000 Canadiens meurent chaque année des causes du tabagisme?
Avez-vous pensé au fait que l’argent que vous dépensez pour votre consommation de tabac pourrait être investi dans un plan pour la vie qui pourrait vous permettre de réaliser des gains financiers et physiques pour votre santé? Le tabagisme en vaut-il vraiment la peine? Arrêter pourrait vous sauver!
Arrêter n’est pas facile, mais le programme ÉCRASEZ-LA de la promotion de la santé « Énergiser les Forces » des Forces armées canadiennes fournit des outils, des stratégies, des encouragements et du soutien qui peuvent vous permettre d’atteindre votre objectif de vivre sans tabac. Le programme est offert en petits groupes autonomes.
La dépendance et les habitudes associées au tabagisme sont placées à l’avant-plan du programme ÉCRASE-LA. Il existe des médicaments pour aider à traiter la dépendance à la nicotine. Des techniques de résolution de problème sont utilisées afin de déterminer les raisons de votre tabagisme et de vous aider à trouver des solutions de rechange au tabac.
ÉCRASE-LA est le plus vieux programme de promotion de la santé au sein des Forces armées canadiennes et a fait l’objet d’une évaluation visant à déterminer le taux de réussite des personnes qui ont participé au programme en petits groupes. L’évaluation a permis de découvrir que 50 % des participants vivaient toujours sans tabac un an après le programme.
Alors, êtes-vous prêt à investir dans votre futur plan de santé et à abandonner le tabagisme?
Les participants ayant réussi le programme Butt Out Group auront une chance de gagner plus de 250 $ en prix !
Pour vous inscrire au programme de groupe ÉCRASEZ-LA de 12 semaines commençant le lundi 14 janvier 2019 de 0800 h à 09 h 30, visitez le www.pspkingston.com
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Tous les programmes et ateliers faisant partie du programme Énergiser les forces sont gratuits et offerts à tout le personnel militaire (Force régulière et Réserve) ainsi qu’aux militaires à la retraite ET à leurs conjoints/conjointes. Lorsque le nombre de places et les ressources le permettent, les employés civils du ministère de la Défense nationale et des Fonds non publics sont invités à participer.