Par le personnel du CRFMK
Chaque mois, nous posons au personnel du CRFMK une question qui a trait au style de vie. Pour le mois de septembre, nous leur avons demandé :
Que faites-vous pour prendre soin de vous-même/vous consacrer du temps?
« Je me perds dans un bon livre, je danse sur de la musique enlevante ou je marche sur le bord de l’eau (mon lieu de bonheur 🙂 ). »
Leigh
« Mon activité favorite pour prendre soin de moi, c’est la méditation. J’aime aussi faire du kayak au lac. »
Stephanie
« Je tricote ou fais do crochet et de m’adonne à diverses formes d’artisanat. »
Sara
« Je lis; je m’entoure de membres de ma famille, d’amis et de rires (le rire est très important et il change l’énergie); je fais du baladi (là aussi, le rire est présent); j’écoute de la musique et je chante (pas très bien et il m’arrive d’inventer les paroles, mais personne n’est là quand je fais ça). »
Nancy I
« Je prends un bain moussant avec des huiles essentielles et des chandelles. Je lis BEAUCOUP et j’aime le chocolat. Le chocolat me rend heureuse. 🙂
J’aime écouter des documentaires sur la nature et marcher dans la forêt ou au bord de l’eau avec mon fiancé. »
Marie-Frédérique
« Prenez un bain
Allez faire une randonnée dans un sentier de la nature
Faites-vous une soirée-spa maison (masque facial, massage, bain de pied, vernis à ongles, grignotines)
Cuisinez un régal spécial! Cela vous occupe l’esprit et vous tient concentré sur une tâche et le résultat final est délicieux!
Faites une soirée sociale de cinéma ou de jeux avec des amis
Allez au spa ou faites vous faire les ongles par une professionnelle pour avoir du temps pour vous seule
Allez faire de la lecture dans un café
Allez faire un balade en voiture, apportez un pique-nique et profitez de la nature
Faites-vous du thé, prenez une couverture et écoutez votre émission préférée (I love Lucy). Ça me fait rire chaque! 🙂
Téléphonez à des amis ou à des membres de votre famille avec qui vous aimez parler ou de qui vous voulez avoir des nouvelles. ”
Arianne
« Certaines de mes activités préférées pour prendre soin de moi sont : une journée au spa sans les petits. Il n’y a rien de tel qu’une bonne pédicure sans avoir comme musique de fond mes enfants crient ou le bourdonnement des jouets! Si je ne peux pas sortir en douce de la maison pour aller au spa, je me fais un spa chez moi et je concocte des masques, je prends un bon bain moussant (avec la porte verrouillée afin que les enfants ne viennent pas faire éclater ma bulle de paix) et je sirote un bon verre de vino! »
Tamara
« De l’exercice, du yoga, de la méditation, de la lecture, du temps passé avec des êtres chers. »
Louisane