1. Planifiez votre voyage pour le rendre plus confortable. Cela peut être particulièrement utile pour les enfants aux prises avec les changements de routine.
- Prévenez vos enfants de votre départ et de votre destination. Vous pouvez consulter ensemble des brochures ou des sites Web qui donnent un aperçu des paysages que vous verrez. Certains enfants peuvent également bénéficier d’un horaire visuel, si des événements ou des expériences spécifiques sont garantis pendant le voyage.
- Prévoyez des haltes familiales et encouragez les enfants à s’étirer et à jouer pendant ces pauses.
- Envisagez de voyager la nuit, afin que le temps passé dans un véhicule soit moins stressant.
- Demandez à un adulte de s’asseoir de temps en temps sur le siège arrière.
2. Offrez des activités simples qui conviennent aux intérêts et aux besoins de votre enfant. Outre les appareils, cela peut comprendre :
- Un « panier d’activités » contenant des livres, de la musique, du matériel d’artisanat, des feuillets autoadhésifs pour un collage de fenêtre, etc.;
- Des tableaux blancs et des marqueurs;
- Des formes de feutres et des voitures-jouets (les toiles de fond et les pistes peuvent être fabriquées en collant le feutre sur de la mousse ou du carton);
- De gros aimants à placer sur une boîte en fer ou une petite plaque à biscuits;
- Articles pour apaiser et prévenir la surstimulation (c.-à-d. un animal en peluche préféré, des lunettes de soleil, des bouchons d’oreilles ou des écouteurs, etc.).
3. Préparez les priorités :
- Trousse de premiers secours
- Des renseignements sur toutes les ordonnances, les diagnostics et les besoins de soutien plus élevés
- Les coordonnées des médecins, des proches et de l’assistance routière
- Des collations saines et relativement sans désordre
- Des vêtements de rechange et des sacs à fermeture éclair, gardés à portée de main au cas où il faudrait se changer rapidement.
Bon voyage!
Par, LeighWood-Landry, Navigatrice pour les familles des militaires au CRFMK