Programme de promotion de la santé en avril

R.O.S.S.E.R. (un jour, 08h30-16h00) 

9 Avril 

R.O.S.S.E.R. s’harmonise avec la Stratégie ÉQUILIBRE des FAC et d’autres initiatives de préparation opérationnelle afin d’offrir un programme axé sur les compétences visant à améliorer le mieux-être au niveau individuel, de l’unité, de la famille ou du commandement. À l’aide d’outils d’apprentissage pour adultes, l’objectif est d’offrir une stratégie de santé globale précise pour aider les participants à obtenir un ÉQUILIBRE et un rendement optimaux. 

R.O.S.S.E.R. présente aux participants les six sujets suivants : 

Résilience
Optimiser son alimentation
Stress
Sommeil/repos
Exercice – Exercices favorisant la santé mentale
Reprendre les choses en main/se fixer des objectifs 

Prochain cours 9 avril 2024 s’inscrire ici


Communication interpersonnelle (Inter-Comm)

(une journée, 0830-1600hrs)

Amélioration des communications dans les relations personnelles (Inter-Comm) ( 1jour, 08h30-16h00) est spécialement conçu pour le personnel des FAC et leur famille. Ce programme vise à renforcer la capacité à gérer les conflits, à favoriser la collaboration et la communication efficace. Le programme Inter-Comm est dirigé par des animateurs du Centre de ressources pour les familles des militaires et de la Promotion de la santé. 

Prochain cours 30 avril 2024 s’inscrire ici