R.O.S.S.E.R. (un jour, 08h30-16h00)
9 Avril
R.O.S.S.E.R. s’harmonise avec la Stratégie ÉQUILIBRE des FAC et d’autres initiatives de préparation opérationnelle afin d’offrir un programme axé sur les compétences visant à améliorer le mieux-être au niveau individuel, de l’unité, de la famille ou du commandement. À l’aide d’outils d’apprentissage pour adultes, l’objectif est d’offrir une stratégie de santé globale précise pour aider les participants à obtenir un ÉQUILIBRE et un rendement optimaux.
R.O.S.S.E.R. présente aux participants les six sujets suivants :
Résilience
Optimiser son alimentation
Stress
Sommeil/repos
Exercice – Exercices favorisant la santé mentale
Reprendre les choses en main/se fixer des objectifs
Prochain cours 9 avril 2024 s’inscrire ici
Communication interpersonnelle (Inter-Comm)
(une journée, 0830-1600hrs)
Amélioration des communications dans les relations personnelles (Inter-Comm) ( 1jour, 08h30-16h00) est spécialement conçu pour le personnel des FAC et leur famille. Ce programme vise à renforcer la capacité à gérer les conflits, à favoriser la collaboration et la communication efficace. Le programme Inter-Comm est dirigé par des animateurs du Centre de ressources pour les familles des militaires et de la Promotion de la santé.
Prochain cours 30 avril 2024 s’inscrire ici