Au nom de votre équipe de promotion de la santé de Kingston, nous espérons que vous allez tous bien! Nous changeons à nouveau nos services de soutien pour notre communauté des FAC. Nous sommes revenus à un soutien virtuel durant le décret gouvernemental ordonnant de rester à domicile à l’échelle de la province. Veuillez consulter la programmation virtuelle à venir ci-dessous.
R.E.S2E.T.
R.E.S2E.T s’harmonise avec la Stratégie ÉQUILIBRE des FAC et d’autres initiatives de préparation opérationnelle afin d’offrir un programme axé sur les compétences visant à améliorer le mieux-être au niveau individuel, de l’unité, de la famille et/ou du commandement. À l’aide de techniques d’apprentissage pour adultes, l’objectif est d’offrir une stratégie de santé globale précise pour aider les participants à obtenir un ÉQUILIBRE et un rendement optimal.
R.E.S2E.T présente aux participants les six sujets suivants : Résilience – Exercice physique ou Exercices de force mentale – Stress – Sommeil/repos – Optimiser son alimentation – Reprendre les choses en main/se fixer des objectifs.
4, 6, 11, 13, 18 & 20 mai – de 11h 00 à 12h00. Cliquez ici pour vous inscrire : https://www.connexionfac.ca/Kingston/Adulte/Sante/Promotion-de-la-sante/Promotion-de-la-sante-%E2%80%93-webinaires/Promotion-de-la-sante-%E2%80%93-webinaires-%E2%80%93-Kingston.aspx
Formation de superviseur – Force mentale et sensibilisation au suicide
Formation de superviseur – Force mentale et sensibilisation au suicide – 27 mai – 08h30 – 16h00. Inscrivez-vous au lien suivant: https://www.connexionfac.ca/Kingston/Adulte/Sante/Promotion-de-la-sante/Enregistrement-utilisateurs-externes.aspx
Webinaires – Mercredis bien-être:
Chaque mercredi de 11h à 11h30 (Veuillez noter que la plateforme hôte n’est pas accessible à partir d’un ordinateur réseau, du RED ou des SBMFC). Pour s’inscrire: https://www.connexionfac.ca/Kingston/Adulte/Sante/Promotion-de-la-sante/Promotion-de-la-sante-%E2%80%93-webinaires/Promotion-de-la-sante-%E2%80%93-webinaires-%E2%80%93-Kingston.aspx
Courrez la chance de gagner avec les webinaires Mercredi mieux-être! Promotion de la santé de Kingston offrira chaque mois des prix incroyables à ceux qui assisteront à nos webinaires Mercredi mieux-être! Plus vous participez aux webinaires, plus vous avez de chances de GAGNER! Chaque fois que vous participez à un webinaire, vous receverez un bulletin de vote pour le tirage au sort à la fin du mois (4 bulletins maximum par personne). Tous les prix sont généreusement commandités par Black Bear Gear www.blackbeargear.ca
Esprit et muscle à iRest Yoga Nidra
Que vous méditez depuis longtemps ou que vous ayez dû demander à Siri la définition de la pleine conscience, vous êtes le bienvenu dans ce groupe qui se réunit en communauté pour développer des compétences, chercher du soutien, partager des expériences ou s’asseoir en silence.
Joignez-vous à notre groupe Facebook esprit et muscle à iRest Yoga Nidra: MindMuscle iRest Yoga Nidra | Facebook