R.O.S.S.E.R. s’harmonise avec la Stratégie ÉQUILIBRE des FAC et d’autres initiatives de préparation opérationnelle afin d’offrir un programme axé sur les compétences visant à améliorer le mieux-être au niveau individuel, de l’unité, de la famille ou du commandement. À l’aide d’outils d’apprentissage pour adultes, l’objectif est d’offrir une stratégie de santé globale précise pour aider les participants à obtenir un ÉQUILIBRE et un rendement optimaux.
R.O.S.S.E.R. présente aux participants les six sujets suivants :
1. Résilience
2. Optimiser son alimentation
3. Stress
4. Sommeil/repos
5. Exercice – Exercices favorisant la santé mentale
6. Reprendre les choses en main/se fixer des objectifs
